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早いもので6月の二周目に突入です。
今年ももう半分。。。。。
先週末の土日は、ブリック練習をメインに実施。
土曜日はバイク30km（レースペース）後のラン9km。
日曜日は、バイク60km後のラン3km。
もう、しんどいのなんの。
特に日曜日は、前日の疲れもあって、ラン3kmでごめんなさい。してもーた！
本当は、ここでもうひと踏ん張りしないとイケないと分かっていても、
あかんなー、精神力が。。。。（笑）
日曜日の石川CRは曇り空でした。
↓ホイ
◯トレーニング記録
・6/3 水 夜：ウォーキング2km
・6/4 木 トレオフ
・6/5 金 夜：ローラー台40分
・6/6 土 昼：バイク30km、ラン9km
・6/7 日 朝：バイク60km，昼：ラン3km、サッカー1時間
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