勢い余ってトライアスロンにもチャレンジします! 40代からはじめるダイエット(減量)を始めた管理人の成功記録と、ダイエット(減量)についてのモチベーションアップとその他ダイエット情報を発信しています。
バイク山練で槇尾山へ〜(NO.215)
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5/30の土曜日。
天気はバッチリ!
昨日のスイムの疲れが多少あったけど、
折角なので槇尾山にバイクで出発!
↓ホイ 気温は27度で暑い〜
久しぶりの山錬。
ゆっくりと登っていきます。
途中でライダーさんに抜かれてもマイペースで軽いギアで登っていきます。
いよやかの郷近くで抜かれたライダーさんに追いつく。
どうやらアウターしばりでトレーニングされている様子。
軽く挨拶して、そのライダーさんと別れ、
牛滝コースで槇尾山入り。
ここからは本格的な斜度。とっかかりのコンクリート舗装からやられました。
普段、平地ばかりで楽しているからダメですね。
そんなこんなでマイペースを貫き、山頂へ。
↓ホイ
帰宅後、コナミのボディパンプで筋トレ。
その後、ラン4kmでクールダウン。
充実した土曜日でした。
◯トレーニング記録
・5/30 土 昼:バイク40km(槇尾山)、夜:ボディパンプ60分、ラン4km
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