久しぶりのコアトレ（CXワークス）！（NO.221）

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6/10の水曜日は、コナミでボディパンプ30分（筋トレ）。

併せてコアトレーニングのCXワークス30分を、

2月の肋骨骨折以来、初めて受講してみました〜

↓ホイ（イメージですよ）

肋骨骨折から95％位は復活しているのでトライ！

ちょっと不安があったけど、いざCXワークスがスタートしたら、

どこ吹く風。


体の回復力って凄いんだと改めて実感。


これからは、週一ペースでCXワークスでコアトレおこないますよ〜

コアはどのスポーツでも必要なものですからね。

◯トレーニング記録
・6/10　水　夜：ボディパンプ30分、CXワークス30分、ラン2km
・6/11　木　夜：ローラー台40分

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