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4/29の水曜日。
GW初日の祝日です。
この日は、嫁と長男は用事でお出かけ。
私と次男と留守番。
ららぽーと和泉のカルディとコストコに用事があって、
恒例の往復ラン(次男は自転車)
↓ホレ
到着後、定番のコストコでホットドッグとピザで昼食。
コストコではトロけるチーズをゲット。
その後、ららぽーと和泉のカルディに「半生フェットチーネタイプ」をゲット。
これは前回購入してのリピート。めちゃ美味しい!
↓今回ゲットしたもの(重量5kg)
帰宅後、コナミに。
一週間ぶりの筋トレと、半年くらいぶりのスイム〜
スイムは、久しぶりなので基本動作のストリームラインを重視。
あとはドリルを少々して、気持よく泳ぎました!
◯トレーニング記録
・4/28 火 夜:ローラー台30分
・4/29 水祝 昼:ラン10km、夕:筋トレ45分、スイム700m(コナミ)
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