ココ数日、仕事が繁忙（次年度予算、決算見込など管理系）で
数字を追いかける日々が続いていました。
そんな時こそ、トレーニング継続すべきと
分かっていても、体がついてこない。
どうしても、安全マージンをとってしまう自分がいている。。。。
でも、仕事が本業！
トレーニングは副業！（笑）と割りきる気持ちが必要と自分に言い聞かせ。。
今日は土曜日、恒例のボディパンプ60分。
筋肉を痛めつけてきまーす！
◯トレーニング記録
・1/13 火 ローラー台30分
・1/14 水 トレオフ（仕事繁忙につき）
・1/15 木 トレオフ（仕事繁忙につき）
・1/16 金 夜：ラン5km
・1/17 土 昼：ローラー台90分、夜：ボディパンプ60分、ラン7km
☆ブログランキングに参加してます☆ ☆ワンクリックにご協力お願いしま〜す☆
にほんブログ村
0 件のコメント:
コメントを投稿