コナミ「ボディパンプ」「エアロバイク」「スイム」納め〜 40代からのダイエット(減量）！半年で約10キロ減量成功記録160

スノボ翌日。

今年最後のコナミに。

目的はボディパンプ60分＋エアロバイク＋スイムの納め。

年末の12/29というのに、朝から大勢のメンバーが運動に励んでいるのにビックリ！

それも、ほぼ50歳以上の方々ばっかり。男女問わず。

ボディパンプの参加者も私が最低年齢位って感じ。

いやー、最近のお年を召した方々は、本当にお元気。

私も負けずに頑張ろうと思い直しました！

きっと若者達はスノボやスキーや、その他に励んでいるのでしょう。


かくゆう私も若い時は「スポーツジム」なんて全く興味なかったもんなー。

スポーツジムに行く暇があったら、デート、スノボ、サーフィンや

連れたちと一緒に遊びまっくていたのを懐かし思うのでした。




◯トレーニング記録
・12/29　月　朝：ボディパンプ60分、エアロバイク30分、スイム700m、懸垂40回（コナミ納め）

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