いよいよ、100記事まであと一歩のところまで来ました。
更新していない長いお休みもありましたが、継続は力なり！ですね。
記事内容を気楽にトレーニング記録に変えることにしたので、
記事ネタを必死で探す必要がなくなり、肩の荷がおりた感じです。
やっぱり自然体でなんでも行うことが継続の秘訣ってことですね！
もちろんダイエット（減量）も継続が大事ですよ〜
◯トレーニング記録
9/1：オフ
9/2：朝 腹筋100回、
夜 エアロバイク30分（10Km）、トレッドミル30分（5KM）、スイム30分（1000m）
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