40代からのダイエット(減量)! 半年で約10キロ減量成功記録106



久しぶりに、コナミでトレ。


いやー、いいすね。

やっぱり体を動かすことは。


継続は力なり!!




◯トレーニング記録
・9/16 完全オフ
・9/17 朝:腹筋100回 夜 筋トレ40分、エアロバイク360分 全てコナミで


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