トライアスロンにチャレンジ! 40代からのダイエット(減量)! 半年で約10キロ減量成功記録
勢い余ってトライアスロンにもチャレンジします! 40代からはじめるダイエット(減量)を始めた管理人の成功記録と、ダイエット(減量)についてのモチベーションアップとその他ダイエット情報を発信しています。
40代からのダイエット(減量)! 半年で約10キロ減量成功記録106
久しぶりに、コナミでトレ。
いやー、いいすね。
やっぱり体を動かすことは。
継続は力なり!!
◯トレーニング記録
・9/16 完全オフ
・9/17 朝:腹筋100回 夜 筋トレ40分、エアロバイク360分 全てコナミで
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