４０代からのダイエット(減量）！ 半年で約１０キロ減量成功記録101

101回目のプロポーズってバブルの頃に流行った番組があったことを

思い出しながら

101回目の記事を書いています。。。。。爆

時の主演者達も、現在は相当劣化していますね。


かくゆう管理人もしかり。。。




◯トレーニング記録
・9/4　完全オフ（トレーニングには休息が必須）

・9/5　夜ジョグ　5KM　30分

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