40代のダイエット(減量)に取り組まれている皆さん、こんにちは!
なかなか、ブログ記事更新って大変ですね。
今回で97回目の記事。
もうすぐ100回!(祝)なので、頑張って更新します!
これから更新していく記事は、
前回の記事から期間が空いているので、話の繋がりがなくなっていると思いますが、ご容赦ください。
では、昨日のトレーニング。
・4/29(日)
ボディパンプ、ボディステップ、ボディコンバット*各60分+筋トレ15分
昨日は、半日コナミでレスミルズ三昧でした!
では。
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