管理人は御年４１歳の立派な中年男子です。
ご多分に漏れず、３０歳代の後半から体重が増えていき、２０歳代の体重から１０キロ程度増えて７２キロになった次第です。
２０歳代当時は６２キロ（身長１７２）をずーとキープしていましたが、３０歳で結婚し仕事の忙しさにもかまけて
暴飲暴食をしていました。
そうして、気づけば体重が４１歳で７２キロ・・・・・・・
これはなんとかしないといけない！！
と一念発起！
その記録を今後公開していこうと思っています。
これから、同じようにダイエットにはげもとされる方々にとって、少しでも参考になれば幸いです。
（つづく）
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