まずはじめに私の体重関係のビフォーアフターを。
２０１２年５月９日現在に計った体重：７２キロ
２０１２年１２月２０日現在に計った体重：６２キロ
上記がダイエットのビフォーアフターです。
凡そ８キロのダイエット（減量）に成功したわけですね。
ダイエット（減量）の成果を数字だけではなかなか判断しにくいと思いますので、後日、実際の写真を掲載しようと思いますのでご覧ください。
後日掲載予定のビフォーアフターの体の状態写真を、一見してもらうとお分かりなると思いますが、お腹周りの脂肪が特に落ちています。
また、運動することによって全体的に筋肉量が増えています。落ちる脂肪と増える筋肉の相乗効果で体全体が引き締まった体型になりました。
（つづく）
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